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Abonnement:       
ANNUEL:      405€ au lieu de 465€                               
TRIMESTRE: 207€ au lieu de 235€
SEMESTRE : 342€ au lieu de 395€
                               
Nous mettons à votre disposition:
 Plus de 1000 m² d'espace de remise en forme.
 Un espace salle de fitness de 200 m².
 Un plateau de musculation - cardio de 300 m².
 Un parking gratuit de plus de 150 places.
 Des facilités de paiement.       

Trampoline  (Nouvelle activité):
Travail cardio sur petit trampoline individuel, musique rythmée. Idéal pour éliminer les calories ! Cours physique et cardio, sans chorégraphie, adapté à tous !

   
T.B.C.  (Total Body Conditioning) :
Cours alternant un travail cardio vasculaire et de renforcement musculaire.
Séances variées, ludiques et efficaces. Accessible à tous !

Aéro dance :
Combinaison de pas et d'enchaînements chorégraphiés.
Ayant pour but d'augmenter la fréquence cardiaque, travail cardiovasculaire et coordination. Musique rythmée.
   
Body Barres :
Programme de renforcement musculaire avec barres et haltères. Améliore la condition physique sur le plan musculaire et cardiovasculaire.
   
Body sculpt / Renf. Muscul:
Travail des différents groupes musculaires en alternanceAvec ou sans matériel (haltères, bâtons, step, barres)
   
Circuit minceur :
Cours alternant un travail cardio vasculaire (sur trampoline) et un renforcement musculaire.
   
FAC :
Travail de renforcement musculaire, visant à tonifier les fesses, les abdos, et les cuisses.

Total Forme :
Programme complet combinant le renforcement musculaire,
un travail cardio vasculaire (sur trampoline) et le stretching.

Step :
Enchaînements de pas sur et autour d'une marche (le step), sur une musique rythmée. But : travail cardio vasculaire, renforcement musculaire des membres inférieurs et coordination.
   
Training step :
Cours de step combiné à un renforcement musculaire.
   
Stretching :
Étirements de toutes les chaînes musculaires.
But: augmenter la souplesse et faciliter la récupération musculaire.
   
Abdos relax :
Travail de renforcement musculaire de la zone abdominale, suivi d'une séance de stretching dans une ambiance 100% zen, relaxation garantie.

   

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